Ptitchef

Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti!

Savoureuse à souhait, voici une nouvelle idée de sauce pour accompagner vos pâtes. Avec cette bolognaise végétarienne, vous aurez de quoi en surprendre et surtout en régaler plus d'un autour de la tablée.
Mais qu'a-t-on mis à la place de la viande ? On vous laisse le découvrir grâce à nos étapes expliquées pas à pas ci-dessous ↓

Plat
4 parts
10 min
1 heure
facile
502 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.56 (0.64€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti!
    Après avoir rincé les lentilles, les faire cuire dans cinq fois leur volume d'eau pendant 25 minutes.
    Égoutter et réserver.
  • Etape 2 - Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti!
    Éplucher la carotte, l'oignon puis les émincer finement.
    Les faire revenir une dizaine de minutes dans une sauteuse avec de l'huile d'olive.
    Ajouter le coulis de tomate, les lentilles cuites, les herbes de Provence, l'ail, le sel, le poivre puis mélanger.
  • Etape 3 - Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti!
    Laisser mijoter pendant une trentaine de minutes sur feu doux tout en mélangeant régulièrement.
    Pendant ce temps, faire cuire les pâtes selon les indications inscrites sur le paquet.
    Une fois les pâtes cuites, les égoutter puis les mélanger à la bolognaise. Servir aussitôt !
    Bon appétit :-)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 502Kcal
  • Glucides: 81.6g
  • Lipides: 8.4g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 21.5g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (257g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Plaque de cuisson

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti!
Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti! - photo 2
Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti! - photo 3
Bolognaise végétarienne pour vos spaghetti! - photo 4

Questions:




Commentaires des membres:

euquinorev, 11/02/2023

Avec des lentilles corail on fait tout cuire en même temps

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Une recette de sauce bolognaise très spéciale se cache dans cet article! Une recette de sauce bolognaise très spéciale se cache dans cet article! Les meilleures lasagnes du monde se trouvent ici: -) Les meilleures lasagnes du monde se trouvent ici: -) La preuve qu'il ne faut pas grand chose pour transformer un plat de pâtes! La preuve qu'il ne faut pas grand chose pour transformer un plat de pâtes!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez