Brandade de poisson

Trop bonne recette, bien savoureuse et moelleuse
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.53Euros€ (1.27€/part)
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Gratin de poisson, une recette simple et facile
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faire une purée avec les pommes de terre et du lait.
- Faire pocher les filets de poissons dans une casserole d'eau avec le cube de bouillon dilué.
- Préchauffer le four th 6 ou 180°.
- Dans un saladier, écraser le poisson avec l'ail pilé et un filet d'huile d'olive.
- Ajouter la purée et bien mélanger.
- Mettre dans un plat, recouvrir de gruyère et faire chauffer quelques minutes.
- Passer au grill 3 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 401Kcal
- Glucides: 20.5g
- Lipides: 23g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 27.4g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
La cuisine de Chris
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
J
jocya,
08/04/2016
Simple et rapide à faire et en plus très bon !!!
Merci !
J'ai cuisiné cette recette

m24803,
08/04/2016
Je l'ai fais plusieurs fois c'est vite fait et vraiment bon
J'ai cuisiné cette recette
L
S