Ptitchef

Cabillaud piqué au gingembre, kumquats confits et émulsion d'agrumes

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
495 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.57 (2.64€/part)

Préparation

  • Mettre le filet entier de cabillaud à mariner au gros sel pendant 15 minutes, ce qui permet de raffermir la chair et l'assaisonner à coeur, le rincer a l'eau froide et bien le sécher .
  • Tailler ensuite 4 petits carrés et piquer à coeur une fine lamelle de gingembre.
  • Couper les kumquats en quartiers et les mettre à confire 10 minutes à feu doux avec les 20 grammes de sucre et 80 grammes d'eau. laisser refroidir ensuite dans le jus.
  • Presser les agrumes et filtrer le jus , ajouter une pointe de lécithine de soja et émulsionner ce jus à l'aide d'un mixeur plongeant en l'inclinant de manière à intégrer un maximum de bulles d'air.
  • Tailler en lamelles fines le concombre et les radis roses avec la mandoline et les lustrer avec l'huile d'olive.
  • Mettre en cuisson les portions de cabillaud côté peau dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
  • Dresser le cabillaud, faire un cercle avec les lamelles de concombres disposer les différents légumes. Déposer quelques quartiers de kumquat confits sur le cabillaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 495Kcal
  • Glucides: 54.7g
  • Lipides: 12.3g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 31.4g
  • Fibres: 14.1g
  • Sucre: 24.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (451g)


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc
Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Cabillaud en croûte de chorizo
Cabillaud en croûte de chorizo
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Ceviche de cabillaud
Ceviche de cabillaud
2 parts
15 min
facile
4.2 / 5
Recette Papillote de cabillaud
Papillote de cabillaud
2 parts
40 min
facile
3.7 / 5
Recette Soupe carottes / gingembre
Soupe carottes / gingembre
1 parts
30 min
facile
3.7 / 5

A lire également

5 bonnes raisons de goûter aux kumquats 5 bonnes raisons de goûter aux kumquats Que cuisiner pour un pique nique ? Que cuisiner pour un "pique nique"? Alerte : un pique-nique XXL est organisé sur les Champs-Élysées ! Alerte : un pique-nique XXL est organisé sur les Champs-Élysées !

Derniers dossiers

La face cachée du sel : quelle quantité est trop importante et comment se protéger de cet ennemi silencieux ? La face cachée du sel : quelle quantité est trop importante et comment se protéger de cet ennemi silencieux ? Optimisez votre congélateur : la liste des aliments à congeler et leurs durées idéales Optimisez votre congélateur : la liste des aliments à congeler et leurs durées idéales 5 raisons surprenantes de boire un verre d'eau avant de se doucher! 5 raisons surprenantes de boire un verre d'eau avant de se doucher!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez