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Cassolette au saumon, épinards et fenouil
Cassolette au saumon, épinards et fenouil
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.88Euros€ (1.44€/part)
Préparation
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Poser au fond d’une cassolette, un demi pavé de saumon.
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Mettre une cuillère à café d’huile d’olive dans une grande casserole et y jeter les épinards.
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Lorsqu’ils sont flétris, les déposer sur le saumon.
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Ajouter dans la cassolette le fenouil coupé en lanières.
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Recouvrir de la pâte feuilletée et mettre à cuire 20 minutes environ à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 399Kcal
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Glucides: 25g
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Lipides: 26.2g
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Gras sat.: 14.8g
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Protéines: 14.2g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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