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Recette de courgette
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Recette de courgette et mozzarella
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Cocotte de courgettes à la provencale
Cocotte de courgettes à la provencale
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.08Euros€ (0.77€/part)
Préparation
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Laver et peler votre courgette en gardant un peu de peau.
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A l'aide d'une mandoline couper des rondelles d'1 cm d’épaisseur a peu près.
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Couper des rondelles de mozzarella.
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Dans vos cocottes disposer dans le un peu de sauce tomates.
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Ensuite deux rondelles de courgettes, une de mozzarella et ainsi de suite.
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Parsemer sur le dessus ,un peu de basilic romarin et de gros sel.
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Fermer les cocottes et enfournez dans un four chaud (200°C°) pendant 10 à 20 minutes selon votre four.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 117Kcal
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Glucides: 4.5g
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Lipides: 7.1g
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Gras sat.: 4g
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Protéines: 7.6g
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Fibres: 2.4g
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Sucre: 2.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
C cuisine d'ici et d'ailleurs
Questions:
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