Ptitchef

Cocotte de lapin à la frita.

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
426 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Laver les poivrons et les tomates.Vider les poivrons et les détailler en dés.
  • Découper le lapin en morceaux.
  • Dans une cocotte, faire revenir les morceaux de lapin sur toutes les faces. Réserver au chaud.
  • Ajouter un peu d'huile d'olive à la cocotte. Dès que l'huile est chaude, ajouter les poivrons et remuer.
  • Ajouter l'ail écrasé, saler, poivrer et poursuivre la cuisson 10 minutes.
  • Ajouter les tomates pelées et épépinées coupées en morceaux.
  • Laisser cuire à couvert, sur feu doux jusqu'à ce que les tomates aient rendus leur eau.
  • Déposer les morceaux de lapin et laisser réduire lentement jusqu'à épaississement de la frita.
  • Remplir les cocottes individuelles de frita. Ajouter par dessus des morceaux de lapin. Couvrir et servir chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 426Kcal
  • Glucides: 13.9g
  • Lipides: 20g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 42.9g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 12.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (634g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

Questions:






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