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Recette de mijoté
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Mijoté de porc
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Cotes de porc au brocoli
COTES DE PORC AU BROCOLI
Préparation
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Cuire le brocolis à la vapeur, pendant ce temps cuire les côtes de porc normalement, puis les réserver.
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Rajouter du fond de veau dans la poêle, avec de l'eau, laisser épaissir puis ai remis les côtes à mariner dedans.
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Ensuite émietter les brocolis cuits dans la même poêle et laisser le tout mijoter tout doucement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 110Kcal
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Glucides: 0.7g
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Lipides: 6.3g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 12.3g
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Fibres: 0.6g
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Sucre: 0.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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