Cotes de porc au brocoli
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Ingrédients
4
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson10 min
- Cuire le brocolis à la vapeur, pendant ce temps cuire les côtes de porc normalement, puis les réserver.
- Rajouter du fond de veau dans la poêle, avec de l'eau, laisser épaissir puis ai remis les côtes à mariner dedans.
- Ensuite émietter les brocolis cuits dans la même poêle et laisser le tout mijoter tout doucement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 110Kcal
- Glucides: 0.7g
- Lipides: 6.3g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 12.3g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 0.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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