Cuisses de canard aux olives

Ingrédients
4
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Tapenade rapide aux olives noires
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire revenir les cuisses de canard sans la peau et sans matière grasse.
- Ajouter ensuite les olives vertes, les courgettes, l'ail, puis les tomates roma, le thym.
- Allonger avec le vin blanc et porter à ébullition.
- Ajouter alors le fond de fond et l'eau, et laisser mijoter doucement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 263Kcal
- Glucides: 6.8g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 30.6g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (440g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Côte Rôtie (Vallée du Rhône, Rouge)
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