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Des cuisses de poulet cuisiner light ....

Voici un plat qui plaît à toute la famille tout en étant allégé. Excellent!

Plat
5 parts
5 min
1 heure
facile
146 Kcal
Des cuisses de poulet cuisiner light ....
  • (4.2/5 - 12 votes)
  • 2
  • 111
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Ingrédients

5
Coût estimé: 8.03€ (1.61€/part)

Préparation

  • Préchauffer votre four à 210°.
  • Dégraissez les cuisses de poulet et les déposez dans le plat.
  • Parsemez l'oignon, répartir les tomates coupées, les champignons, salez , poivrez et parsemez les herbes de provence.
  • Ajoutez l'eau et mettez à cuire 1 heure.
  • Servez avec du riz pour les reste de la famille.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 146Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 27.8g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:




Commentaires des membres:

francounette, 23/01/2024

Avec courgettes et poivrons pour compléter en légumes.
Recette très sympa

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Stéphanie, 21/07/2022

Excellente recette, comme je suis en jeun intermittant ,j ai accompagné ce plats avec des tagliatelle de courgettes..excellent...merci

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler

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