Des cuisses de poulet cuisiner light ....

Name: Des cuisses de poulet cuisiner light ....
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 cuisses de poulets; 1 oignon finement haché; 125 g de champignons émincés; 400 g de tomates pelées en boite; 1 cuillère à soupe d'herbes de provence; 250 ml d'eau

Voici un plat qui plaît à toute la famille tout en étant allégé. Excellent!

Plat

5 parts

5 min

1 heure

facile

146 Kcal

Des cuisses de poulet cuisiner light ....

(4.2/5 - 12 votes)
2
111

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

5 cuisses de poulets
1 oignon finement haché
125 g de champignons émincés
400 g de tomates pelées en boite
1 cuillère à soupe d'herbes de provence
250 ml d'eau

Coût estimé: 8.03€ (1.61€/part)

Préparation

Préchauffer votre four à 210°.
Dégraissez les cuisses de poulet et les déposez dans le plat.
Parsemez l'oignon, répartir les tomates coupées, les champignons, salez , poivrez et parsemez les herbes de provence.
Ajoutez l'eau et mettez à cuire 1 heure.
Servez avec du riz pour les reste de la famille.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 146Kcal

Glucides: 2.2g
Lipides: 2.4g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 27.8g
Fibres: 1.9g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Comment cuisiner les nouilles buldak saveur carbonara? la meilleure recette!

R Régime et gourmandises

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge

Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)