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Emincé de poulet aux 3 poivrons à l' Actifry !

Plat
6 parts
10 min
30 min
facile
159 Kcal
Emincé de poulet aux 3 poivrons à l' Actifry !
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  • 15
  • 407
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Ingrédients

6
Coût estimé: 9.98€ (1.66€/part)

Préparation

  • Laver et émincer les 3 poivrons, laver et couper en dés la courgette.
  • Placer dans l'Actifry pour 15 minutes avec 1 cc d'huile d'olive et 10 cl d'eau.
  • Emincer le poulet et le faire mariner avec du jus de citron, 2 tomates coupées en cubes et 1cc de cumin.
  • Ajouter aux légumes avec la petite boite de concentré de tomates et faire cuire encore 10 minutes.

    C'est prêt !
    Cette recette est également réalisable en cocotte !

    visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 159Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres (15):

Géraldine, 10/02/2019

Excellent toute la famille à adoré ! Poulet fondant !

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Vanille91290, 12/06/2017

Excellent! merci pour la recette

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
09/06/2015

Pas mauvais du tout !!!

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
04/01/2015

J adore, j ai ajouté de l'ail 1 gousse

(2) (0) Signaler
20/11/2013

Simple et bon ! mais j'ai mis plus qu'1 cc de jus de citron pour laisser mariner

(2) (0) Signaler
21/08/2013

HUM FACILE EST TRES SUCULLENT

(2) (0) Signaler
10/06/2013

Excellent mais en augmentant un peu plus le temps de cuisson

(2) (0) Signaler
cevenole, 15/05/2013

Vraiment très bon. Il faut juste rallonger un peu le temps de cuisson.

(2) (0) Signaler
timirlou, 08/05/2013

Hum! Miam des poivrons avec du poulet, j'ajoute une gousse d'ail et le tour est joué, le goût est relevé!!!

(2) (0) Signaler
05/05/2013

Recette delicieuse et suculente a refaire j adore

(2) (0) Signaler

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