Emincé de poulet aux 3 poivrons à l' actifry !
Ingrédients
6
Coût estimé: 9.98Euros€ (1.66€/part)
Vous allez aimer
Houmous aux poivrons rouges, la tartinade parfaite pour l'apéro!
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Laver et émincer les 3 poivrons, laver et couper en dés la courgette.
- Placer dans l'Actifry pour 15 minutes avec 1 cc d'huile d'olive et 10 cl d'eau.
- Emincer le poulet et le faire mariner avec du jus de citron, 2 tomates coupées en cubes et 1cc de cumin.
- Ajouter aux légumes avec la petite boite de concentré de tomates et faire cuire encore 10 minutes.
C'est prêt !
Cette recette est également réalisable en cocotte !
visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 159Kcal
- Glucides: 5.2g
- Lipides: 2.4g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 27.7g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 5.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Géraldine,
10/02/2019
Excellent toute la famille à adoré ! Poulet fondant !
J'ai cuisiné cette recette
V
Vanille91290,
12/06/2017
Excellent! merci pour la recette
J'ai cuisiné cette recette
20/11/2013
Simple et bon ! mais j'ai mis plus qu'1 cc de jus de citron pour laisser mariner
C
cevenole,
15/05/2013
Vraiment très bon. Il faut juste rallonger un peu le temps de cuisson.
T
timirlou,
08/05/2013
Hum! Miam des poivrons avec du poulet, j'ajoute une gousse d'ail et le tour est joué, le goût est relevé!!!
