Filet de poulet au curry

Name: Filet de poulet au curry
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 blancs de poulet; 1 petit oignon; 10 cl de crème; 1 cuillère à café de curry; sel, poivre & huile

Plat

2 parts

10 min

30 min

facile

353 Kcal

(3.7/5 - 6 votes)
74

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Ingrédients

3 blancs de poulet
1 petit oignon
10 cl de crème
1 cuillère à café de curry
sel, poivre & huile

Coût estimé: 4.68€ (2.34€/part)

Préparation

Faites revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile.
Ajoutez les blancs de poulet coupés en dés durant 20 minutes.
Salez & poivrez.
Ajoutez le curry.
Laissez cuire 5 à 10 minutes sur feu doux.
Ajoutez la crème fraîche, mélangez bien.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 353Kcal

Glucides: 3.3g
Lipides: 19.1g
Gras sat.: 12.5g
Protéines: 40.9g
Fibres: 1.3g
Sucre: 3.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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