Filets de boeuf au poivre à la plancha

Ingrédients
4
Coût estimé: 10.43Euros€ (2.61€/part)
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Bœuf stroganoff facile et rapide
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Dans un saladier mélangez le poivre avec le whisky, l'huile d'olive et les échalotes ciselées.
- Plongez-y les filets de boeuf et laissez mariner le tout au réfrigérateur au moins 4 heures.
- Allumez votre plancha et quand celle-ci a atteint sa température maximale de chauffe faites-y cuire vos filets de boeuf environ 5 minutes de chaque côté.
- Au moment de servir déposez une cuillère à café du reste de marinade sur chaque filet.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 282Kcal
- Glucides: 3.8g
- Lipides: 10.7g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 27.1g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
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