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Recette à la ciboulette
Filets poisson au curry
Filets poisson au curry
Préparation
Dans une poêle, Faites dorer et cuire les filets de lotte dans le beurre puis réservez-les.
Déglacez la poêle avec le vin blanc et l'eau. Ajoutez la crème fraîche, le fumet de poisson et le curry. Poivrez et mélangez bien.
Faites réduire à feu moyen pendant environ 5 minutes.
Ajoutez les filets de lotte et réchauffez-les dans la sauce.
Ciselez la ciboulette.
Versez la lotte dans les assiettes et parsemez la sauce de ciboulette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 264Kcal
Glucides: 3.2g
Lipides: 14.4g
Gras sat.: 9.7g
Protéines: 23.7g
Fibres: 0.8g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 6
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Montagny
Bourgogne, Blanc
Touraine sauvignon
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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