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Recettes
Plat
Recette au jambon
Recette au jambon et mozzarella
Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)
Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)
Ingrédients
5
Coût estimé: 3.24Euros € (0.65€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Monter les blancs en neige.
Dans un saladier mélanger le reste des ingrédients puis y incorporer délicatement les blancs.
Remplir des moules à muffins.
Cuire 25 minutes environs.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 142Kcal
Glucides: 9.9g
Lipides: 5.7g
Gras sat.: 3.3g
Protéines: 11.7g
Fibres: 1.7g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 4
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy
Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Fleurie
Beaujolais, Rouge
Questions:
Poser une question à l'auteur
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Recettes
Commentaires des membres:
Très bon léger de bonnes saveurs
Belle découverte même mes enfants ont adorés la courgette
A refaire
SUPER BON ET LEGER
Très moelleux, moi aussi très beau dans le four, une fois démoulé et mis dans les assiettes les moelleux sont retombés, c est dommage
par contre bien remplir les moules.
Les moelleux étaient très beau dans le four mais une fois sortie du four ils sont retombés comme des soufflé. Ils manquaient peut être de cuisson
Est-que je peu remplacer la farine par maizena??
Ultra léger et délicieux...!!!