Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette de fondants
  5. Recette de courgette
  6. Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

Plat
5 parts
12 min
25 min
facile
142 Kcal
Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)
  • (4.4/5 - 22 votes)
  • 6
  • 932
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

5
Coût estimé: 3.24€ (0.65€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Monter les blancs en neige.
  • Dans un saladier mélanger le reste des ingrédients puis y incorporer délicatement les blancs.
  • Remplir des moules à muffins.
  • Cuire 25 minutes environs.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 142Kcal
  • Glucides: 9.9g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 11.7g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Fondant au chocolat et haricots rouges - sans gluten / sans lactose


M Médina

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

Callie690, 20/05/2019

Très bon léger de bonnes saveurs
Belle découverte même mes enfants ont adorés la courgette
A refaire

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
JOSIE, 10/10/2018

SUPER BON ET LEGER

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
beatrice, 01/09/2018

Très moelleux, moi aussi très beau dans le four, une fois démoulé et mis dans les assiettes les moelleux sont retombés, c est dommage
par contre bien remplir les moules.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
rosalie, 12/06/2017

Les moelleux étaient très beau dans le four mais une fois sortie du four ils sont retombés comme des soufflé. Ils manquaient peut être de cuisson

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
ANNA, 10/10/2017

Est-que je peu remplacer la farine par maizena??

(1) (0) Signaler
15/03/2013

Ultra léger et délicieux...!!!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Fondant citron et avoine, glaçage au citron
6 parts
30 min
facile
3.9 / 5
Recette Fondant avocat chocolat sans beurre - sans lactose
Fondant avocat chocolat sans beurre - sans lactose
6 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Fondant au chocolat hyper gourmand et sans sucre ajouté!
Fondant au chocolat hyper gourmand et sans sucre ajouté!
4 parts
17 min
facile
4.3 / 5
Recette Fondant au chocolat et haricots rouges - sans gluten / sans lactose
Fondant au chocolat et haricots rouges - sans gluten / sans lactose
10 parts
35 min
facile
4.1 / 5
Recette Fondant au chocolat et son coeur ultra coulant pas à pas
Fondant au chocolat et son coeur ultra coulant pas à pas
6 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Fondant au chocolat et au caramel beurre salé
Fondant au chocolat et au caramel beurre salé
8 parts
10 h 55 m
facile
4.2 / 5

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 18 recettes au jambon 18 recettes au jambon

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes
Viande blanche Recettes d'accompagnement Recettes moins de 200 calories Plat moins de 200 calories Weight-watchers Fondant Courgette Cumin Jambon Paprika Mozzarella Recette weight watchers et courgettes Recettes weight-watchers au jambon Recette au cumin et paprika Recette de courgettes et cumin Recette au jambon et mozzarella Recette de courgette et paprika Recette de courgette et mozzarella Recette aux courgettes et jambon Recette au jambon et paprika Recette au jambon et cumin

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork