Gratin de poisson aux choux de bruxelles et champignons de paris

Ingrédients
4
Coût estimé: 10.31Euros€ (2.58€/part)
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Gratin de poisson, une recette simple et facile
Préparation
Préparation20 min
Cuisson50 min
- Lavez en passant à l'eau froide vos choux de Bruxelles.
- Faites cuire dans une grande quantité d'eau chaude pendant 10 minutes.
- Lavez et épluchez les champignons de Paris. Émincez-les.
- Dans un saladier, mélangez les oeufs, la farine, le basilic, le parmesan. Salez et poivrez.
- Dans un plat à gratin, disposez vos 4 filets de poisson.
- Recouvrez en superposant et alternant les couches légumes (choux de Bruxelles + champignons émincé) et sauce jusqu'à épuisement des ingrédients.
- Faites cuire dans un four chaud pendant 40 minutes (200°).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 267Kcal
- Glucides: 11.7g
- Lipides: 8.6g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 34.4g
- Fibres: 3.6g
- Sucre: 2.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (325g)
Sans sucre ajouté
La Cuisine du P'tit Chef ;-)
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence rouge (Provence, Rouge)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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