Ptitchef

Gratin de Potiron et Champignon aux Oignons Rouges

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
141 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.67 (1.67€/part)

Préparation

  • Eplucher et émincer l'oignon. Faire suer dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive pendant 10 minutes. Saler et poivrer.
  • Eplucher et supprimer les pépins du potiron.
  • Couper la chair en tranches rectangulaires d'un ½ cm d'épaisseur. Supprimer le pied des champignons et émincer en tranches d'un ½ cm d'épaisseur. Sur un grill, avec un filet d'huile d'olive, griller les légumes 3 à 4 minutes sur chaque face.
  • Débarrasser et assaisonner légèrement avec le sel et le poivre. Graisser des plats à gratin et les remplir avec le potiron et les champignons.
  • Parsemer avec les oignons et l'origan. Cuire au four à 205 °C pendant 10 minutes.
  • Au moment de servir, poser quelques copeaux de parmesan et assaisonner avec la fleur de sel.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 141Kcal
  • Glucides: 8g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La Cuisine de Fabrice

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:






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