Moussaka de veau.
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Ingrédients
4
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Moussaka à la grecque
Préparation
Préparation12 min
Cuisson55 min
- Préchauffer le four à 180°C.
- Laver les légumes et les couper en petits dés.
- Dans une poêle,faire revenir les aubergines 5 minutes à feu moyen dans l'huile d'olive.
- Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.
- Saler et poivrer.
- Pendant ce temps, hacher la viande. La mélanger avec les épices.
- Dans un plat à gratin ou dans des ramequins individuels,déposer les dés de tomates.
- Recouvrir du mélange aubergines-courgettes puis de la viande. Saler et poivrer.
- Enfourner pour 30 minutes.
- Dans un bol,mélanger la faisselle égouttée avec un peu de sel et de poivre.
- En recouvrir la moussaka et prolonger la cuisson de 5 à 10 minutes.
- Servir immédiatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 347Kcal
- Glucides: 9.6g
- Lipides: 15.4g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 39.9g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 6.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (433g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Chénas (Beaujolais, Rouge)
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