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Plat
Recette de moussaka
Moussaka de veau.
Moussaka de veau.
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Laver les légumes et les couper en petits dés.
Dans une poêle,faire revenir les aubergines 5 minutes à feu moyen dans l'huile d'olive.
Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.
Saler et poivrer.
Pendant ce temps, hacher la viande. La mélanger avec les épices.
Dans un plat à gratin ou dans des ramequins individuels,déposer les dés de tomates.
Recouvrir du mélange aubergines-courgettes puis de la viande. Saler et poivrer.
Enfourner pour 30 minutes.
Dans un bol,mélanger la faisselle égouttée avec un peu de sel et de poivre.
En recouvrir la moussaka et prolonger la cuisson de 5 à 10 minutes.
Servir immédiatement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 347Kcal
Glucides: 9.6g
Lipides: 15.4g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 39.9g
Fibres: 4.1g
Sucre: 6.8g
ProPoints: 9
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (433g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny
Centre - Val de Loire, Rouge
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Beaujolais, Rouge
Questions:
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