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Omelette aux cèpes
Omelette aux cèpes
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.85Euros€ (0.46€/part)
Préparation
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Casser les œufs dans un saladier.
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Battre les œufs énergiquement. Saler et poivrer.
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Nettoyer soigneusement les cèpes en les essuyant avec un linge humide.
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Couper les cèpes en petits morceaux.
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Mettre un filet d'huile dans une sauteuse et cuire les cèpes à feu vif pendant une dizaine de minutes.
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Ciseler l'ail sur le dessus et remuer sans cesse.
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Baisser le feu et laisser cuire à feu doux pendant un quart d'heure en remuant de temps en temps. Saler et poivrer en fin de cuisson puis réserver.
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Dans une sauteuse, faire fonde une noix de beurre. Ajouter les œufs.
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Laisser prendre l'omelette. Écarter un peu les bords pour que les œufs s'étalent sur les côtés.
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Lorsque l'omelette est cuite, la plier en deux et la verser dans un plat.
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Ajouter sur le dessus les cèpes.
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Déguster aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 199Kcal
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Glucides: 2g
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Lipides: 15.3g
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Gras sat.: 4g
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Protéines: 13.1g
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Fibres: 0.5g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Sans gluten
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