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Pakoras : aubergine carottes

Plat
2 parts
10 min
8 min
facile
435 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.51 (1.75€/part)

Préparation

  • Pelez les carottes et les râper.
  • Couper l’aubergine en petits cubes - Lavez , séchez et coupez en lamelle les gros piments (facultatif si vous ne manger pas pimenté).
  • Mélangez dans une jatte le cumin, le curcuma, le massalé ou garam masala, du sel et du poivre, la levure chimique et la farine de pois chiche.
  • Ajoutez un peu d’eau pour obtenir une pâte semi-liquide semblable à une pâte à beignets.
  • Versez l’ensemble des légumes dans cette préparation et mélangez pour bien les enrober.
  • Préparer votre bain de friture et faire glisser une cuillère à café de pâte (légumes enrobés de pâte à beignet) pour des mini bouchées sinon 1 cuillère à soupe de pâte pour des beignets.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 435Kcal
  • Glucides: 29.6g
  • Lipides: 27.3g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 14g
  • Sucre: 12.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (324g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Beignets d'aubergine


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé

Questions:


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Commentaires des membres:

MYG, 17/03/2019

Merci pour cette recette simple, inratable et excellente. J'y mets les légumes et les fines herbes que j'ai sous la main. L'essayer c'est l'adopter.

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