Ptitchef

Papillote de poisson, aubergine et poivron accompagné d'un flan de potiron

Du poisson blanc aujourd'hui pour ce plat facile à réaliser et avec un résultat assuré.Bon appétit!

Plat
6 parts
15 min
35 min
facile

Ingrédients

6

Pour chaque papillote:

Pour le flan au potiron:

Préparation

  • Commencer par préparer les flans.
    Eplucher puis découper la citrouille en dés.
    Faire cuire la citrouille dans de l’eau bouillante pendant 20 minutes.
    Sortir et bien égoutter le potiron.
    Écraser en purée au mixer.
  • Ajouter et mélanger l’œuf battu, le parmesan et une petite cuillère de curry en poudre.
    Saler et poivrer.
  • Répartir le mélange dans des moules individuels beurrés et laisser cuire 20 à 25 minutes à 200°, vérifier la coloration.
  • Maintenant il faut préparer les papillotes :
    Découper un grand carré de papier d’alu.
    Déposer au centre une tranche d’aubergine, mettre le filet de poisson, saler et poivrer.
  • Ajouter quelques grains de fenouil et recouvrir avec du poivron.
    Verser un petit filet d’huile d’olive sur le tout.
  • Mettre au four pendant une dizaine de minutes.


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Papillote de cabillaud
Papillote de cabillaud
2 parts
40 min
facile
3.7 / 5
Recette Papillote de poulet, carotte et brocolis
Papillote de poulet, carotte et brocolis
2 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Papillotes de saumon
Papillotes de saumon
2 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Brochettes de poulet au poivron
Brochettes de poulet au poivron
3 parts
1 h 10 m
facile
4.3 / 5

A lire également

Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez