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Recette de papillotes
Poulet en papillote
Papillotes de poulet aux fruits secs
Papillotes de poulet aux fruits secs
Petite recette sucrée salée pour ce soir, cela vous tente? Une recette assez appétissante, simple et bonne.
Préparation
Préchauffer le four à 220°C.
Découper les filets de poulet en émincés et les mettre dans un saladier.
Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron, les fruits secs (garder des raisins secs pour la semoule), les épices et le sel.
Refermer les papillotes et enfourner pendant au moins 20 minutes.
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole avec le reste des raisins secs. Éteindre le feu et verser la semoule en pluie.
Mélanger jusqu'à absorption complète de l'eau. Mettre un peu de cannelle et de poivre. Servir très chaud avec les papillotes de poulet.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 393Kcal
Glucides: 42.9g
Lipides: 6.8g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 32.3g
Fibres: 6g
Sucre: 14.8g
ProPoints: 10
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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Bordeaux, Rouge
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Alsace, Rouge
Questions:
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