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Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes

C'est un grand délice ce plat, avec un goût si fabuleux!

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
195 Kcal
  • Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes
  • Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes - photo 2
  • (2/5 - 1 vote)
  • 18
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.05€ (2.03€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°
  • Couper la courgette en rondelle, les carottes en petits bâtonnets et les tomates en rondelles : faire un lit de légumes au milieu d'un papier sulfu, saler, poivrer
  • Badigeonner les filets de poulet de moutarde, les poser sur le lit de légumes, saler et recouvrir d'herbes
  • Fermer la papillote et enfourner pour 30 à 40 min
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 195Kcal
  • Glucides: 5.8g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 29.3g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Papillotes de saumon


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Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes
Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes - photo 2

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