Penne aux épinards et veau
Un bon plat de penne sain et léger
Ingrédients
2
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Escalope milanaise de veau
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faites cuire les penne dans une casserole d'eau bouillante avec le cube de bouillon.
- Dans une poêle anti adhésive, faites revenir les morceaux de blanquette de veau. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez les épinards surgelés et laissez mijoter durant une dizaine de minutes. Salez et poivrez.
- Lorsque les pâtes sont cuites, ajoutez-les au mélange veau-épinards et mélangez. Servez de suite et Régalez-vous.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 355Kcal
- Glucides: 51g
- Lipides: 3.6g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 25.1g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Chénas (Beaujolais, Rouge)
Juliénas (Beaujolais, Rouge)
Commentaires
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06/11/2019
N'aller surtout pas vous intoxiquer avec des épinards frais ! Surgelé c'est bien mieux en provenance de ou déjà ??? ... De Chine bien sur à 90% ....vérifier si vous avez un doute. Beurk pour les épinards surgelés.
J'ai cuisiné cette recette
Etoile,
24/11/2022
Bonne recette ’’féculents légumes verts”
Epinard surgelé de Chine ??
Jamais vue je ne sais où vous les trouver?
S
