Penne aux épinards et veau

Name: Penne aux épinards et veau
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 150 g de penne; 1 cube de bouillon; 200 g d'épinards surgelés; 100 g de blanquette de veau dégraissée; Sel; poivre

Un bon plat de penne sain et léger

Plat

2 parts

15 min

20 min

moyen

355 Kcal

(4/5 - 11 votes)
3
972

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Ingrédients

150 g de penne
1 cube de bouillon
200 g d'épinards surgelés
100 g de blanquette de veau dégraissée
Sel
poivre

Préparation

Faites cuire les penne dans une casserole d'eau bouillante avec le cube de bouillon.
Dans une poêle anti adhésive, faites revenir les morceaux de blanquette de veau. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez les épinards surgelés et laissez mijoter durant une dizaine de minutes. Salez et poivrez.
Lorsque les pâtes sont cuites, ajoutez-les au mélange veau-épinards et mélangez. Servez de suite et Régalez-vous.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 355Kcal

Glucides: 51g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 25.1g
Fibres: 6.1g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

06/11/2019

N'aller surtout pas vous intoxiquer avec des épinards frais ! Surgelé c'est bien mieux en provenance de ou déjà ??? ... De Chine bien sur à 90% ....vérifier si vous avez un doute. Beurk pour les épinards surgelés.

J'ai cuisiné cette recette (6) (8) Signaler

Etoile, 24/11/2022

Bonne recette ’’féculents légumes verts”
Epinard surgelé de Chine ??
Jamais vue je ne sais où vous les trouver?

(2) (0) Signaler

SANIOURA, 11/02/2016

Delicieux

(4) (0) Signaler

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