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Poêlé de pois mange tout

Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
154 Kcal
Poêlé de pois mange tout
  • (4/5 - 1 vote)
  • 7
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.16€ (0.29€/part)

Préparation

  • Préparation des légumes:
    Laver les haricots et les faire cuire à la vapeur pendant 3 minutes.
  • Éplucher et couper finement l’oignon.
  • Préparation de la poêlé:
    Dans un wok, faire revenir la margarine; Puis aire rissoler l’oignon.
  • Enfin, ajouter les haricots mange tout.
  • Saler et poivrer pour rectifier l’assaisonnement.
  • Présentation:
    A proposer en accompagnement avec une viande rouge.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 153Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 10.7g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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