Poêlé de pois mange tout

Ingrédients
4
Coût estimé: 1.16Euros€ (0.29€/part)
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Préparation des légumes:
Laver les haricots et les faire cuire à la vapeur pendant 3 minutes. - Éplucher et couper finement l’oignon.
- Préparation de la poêlé:
Dans un wok, faire revenir la margarine; Puis aire rissoler l’oignon. - Enfin, ajouter les haricots mange tout.
- Saler et poivrer pour rectifier l’assaisonnement.
- Présentation:
A proposer en accompagnement avec une viande rouge.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 153Kcal
- Glucides: 17.9g
- Lipides: 2.5g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 10.7g
- Fibres: 8.1g
- Sucre: 1.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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