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Recette de régime au porc
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Porc au curry et à la tomate
Porc au curry et à la tomate
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.5Euros€ (2.13€/part)
Préparation
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Faites revenir les oignons (sans matière grasse).
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Puis ajouter le porc dégraissé et coupé en tronçons.
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Au bout de quelques minutes (environ 2).
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Ajouter le concentré, les épices, sel, poivre. Mélanger.
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Ajouter la crème et l'eau. Mélanger à nouveau.
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Laisser cuire à couvert sur feu doux 15 à 20 minutes en mélangeant de temps en temps.
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Servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 661Kcal
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Glucides: 3.9g
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Lipides: 46g
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Gras sat.: 14g
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Protéines: 57.1g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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