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Recette de régime
Recette de régime et curry
Porc au curry et à la tomate
Porc au curry et à la tomate
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.5Euros € (2.13€/part)
Préparation
Faites revenir les oignons (sans matière grasse).
Puis ajouter le porc dégraissé et coupé en tronçons.
Au bout de quelques minutes (environ 2).
Ajouter le concentré, les épices, sel, poivre. Mélanger.
Ajouter la crème et l'eau. Mélanger à nouveau.
Laisser cuire à couvert sur feu doux 15 à 20 minutes en mélangeant de temps en temps.
Servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 661Kcal
Glucides: 3.9g
Lipides: 46g
Gras sat.: 14g
Protéines: 57.1g
Fibres: 2.2g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 18
SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge
Bordeaux, Rouge
Questions:
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