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Recette thailandaise
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Poulet épicé au basilic thaï
Poulet épicé au basilic thaï
Préparation
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Faire chauffer l'huile dans un wok ou un poêlon à feu vif.
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Ajouter le poulet et l'ail et cuire en brassant de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les lanières soient dorées de chaque côté, sans plus.
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Réduire le feu à moyen. Ajouter la sauce aux huîtres, la sauce de poisson, la sauce chili, le paprika et le sucre.
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Cuire en remuant pendant 2 minutes.
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Ajouter le reste des ingrédients et cuire en brassant de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis, sans plus
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 427Kcal
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Glucides: 11.1g
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Lipides: 22g
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Gras sat.: 4.2g
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Protéines: 43.5g
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Fibres: 7.4g
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Sucre: 7.5g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (455g)
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