Poulet rôti courgette

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Plat

2 parts

moyen

40 min

77 Kcal

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Ingrédients

• d'ail,
• d'estragon et de galanga
• Un demi verre d'eau
• les cuisses de poulets,
• sel,
• poivre,

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Poulet croustillant au air fryer, le repas simple et rapide par excellence !

Préparation

• Placer dans une plat un lit d'oignons en rondelles
  et verser au dessus 600 gr de courgettes.
• Déposer les cuisses de poulets, avec sel, poivre, herbes (estragon c'est trop bon).
• Un demi verre d'eau et au four pour 1 heure.
• Les courgettes vont confirent dans le jus du poulet c'est sublime.
• Pour cette recette,utiliser le mélange d'épices et gout composé d'ail, d'estragon et de galanga au juste dosage.

Plumedange

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