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  5. Poulet shish taouk

Poulet shish taouk

Succulent poulet un pur délice parsemer aux quatre épices!

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
388 Kcal
  • (5/5 - 2 votes)
  • 6
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Ingrédients

4
Coût estimé: 16.46€ (4.12€/part)

Préparation

  • Mariner le poulet dans le mélange de tous les ingrédients, environ 2 heures ou plus
  • Égoutter le poulet en conservant la marinade et cuire dans une grande poêle ou au wok, en mélangeant souvent jusqu'à ce que le poulet soit tendre
  • Ajouter un peu de la marinade au besoin. Rectifier l'assaisonnement
  • Servir avec sauce tarator, légumes variés et coupés
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 388Kcal
  • Glucides: 5.6g
  • Lipides: 9.2g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 68.2g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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