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Poulet Tandoori et raïta de concombre express (Inde)

Name: Poulet tandoori et raïta de concombre express (inde)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 cuisse de poulet; ½ yaourt nature; Quelques gouttes de jus de citron; Sel; poivre; 1 cuillère à soupe de pâte tandoori; ½ concombre; ½ yaourt nature; un peu de jus de citron; ¼ cuillère à café de cumin; ¼ cuillère à café de coriandre en poudre; Sel; poivre; Coriandre fraîche ciselée

Plat

1 parts

10 min

30 min

facile

631 Kcal

Poulet Tandoori et raïta de concombre express (Inde)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 631Kcal

Glucides: 31.8g
Lipides: 22g
Gras sat.: 6.8g
Protéines: 50.8g
Fibres: 14.2g
Sucre: 21g
ProPoints: 14
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (901g)

Sans fruit à coque

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