Purée verte (bébé 6 mois)

Name: Purée verte (bébé 6 mois)
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 brocolis; 500 g de feuilles d'épinard; 1 cuillère à soupe de riz cuit

Même si ce velouté est bien épais, il reste trop liquide pour une purée de bébé. C'est une découverte des saveurs et des couleurs.

Plat

2 parts

5 min

20 min

facile

129 Kcal

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Ingrédients

1 brocolis
500 g de feuilles d'épinard
1 cuillère à soupe de riz cuit

Coût estimé: 1.24€ (0.62€/part)

Préparation

1 brocolis coupé et recouvert d'eau qui va cuire 15 minutes.
En fin de cuisson, ajouter 500 g de feuilles d'épinard et laisser cuire 5 minutes de plus. Mixer.
Prendre 2 ou 3 cuillères à soupe bien bombée de velouté. Ajouter 1 cuillère à soupe de riz cuit (à condition de ne pas avoir chargé en sel).
Mixer le tout et bébé va adorer !!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 128Kcal

Glucides: 15.2g
Lipides: 1.4g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 8.4g
Fibres: 10.1g
Sucre: 2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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