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Recette de pistache
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Rotis de gigot d'agneau du connémara en habit vert
Rotis de gigot d'agneau du Connémara en habit vert
Préparation
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Faites pocher dans l'eau bouillante salée les feuilles de choux pendant 3 minutes.
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Égouttez les et épongez les avec un essuie tout. Réservez les.
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Mixez les pistaches, la menthe et un peu de sel et poivre.
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Coupez des petits rôtis de 150 g dans le gigot.
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Faites cuire à feu vif 4/5 minutes de chaque côté.
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Fendez les au milieu sur toute la longueur.
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Mettez dans cette fente un peu de mélange pistaches / menthe.
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Entourez ce rôti d'une feuille de choux et refermez avec une pique.
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Versez une cuillère à café d'huile dans la poêle.
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Faites revenir les rôtis en habitvert pendant 15 minutes en le retournant à mi cuisson.
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Salez poivrez.
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Servez avec une purée de pommes de terre et panais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 504Kcal
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Glucides: 21.5g
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Lipides: 25.6g
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Gras sat.: 4.9g
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Protéines: 44.2g
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Fibres: 20.1g
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Sucre: 19.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (930g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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