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Shawarma de poulet

Name: Shawarma de poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet; 1 oignon; 2 cuillères a soupe d'huile d'olive; 1/2 cuillère a café de sel; 1/2 cuillère a café de curcuma; 1/2 cuillère a café de paprika; 1/2 cuillère a café de cumin; 1/2 cuillère a café de coriandre en poudre; 1/2 cuillère a café d'ail en poudre

Plat

4 parts

10 min

facile

145 Kcal

(4.6/5 - 10 votes)
7

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Ingrédients

4 blancs de poulet
1 oignon
2 cuillères a soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère a café de sel
1/2 cuillère a café de curcuma
1/2 cuillère a café de paprika
1/2 cuillère a café de cumin
1/2 cuillère a café de coriandre en poudre
1/2 cuillère a café d'ail en poudre

Coût estimé: 5.9€ (1.47€/part)

Préparation

Dans un récipient, mélanger toutes les épices avec l'huile et l'oignon émincé.
Couper le poulet en fines lamelles puis bien le mélanger a la marinade.
Laisser mariner 3 heures au frais.
Faire chauffer une poêle ou un grill puis y faire revenir le poulet avec la marinade.
Servir chaud avec du riz, des frites ou des pitots, du houmous et de la slata jdida .

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 145Kcal

Glucides: 1.6g
Lipides: 3.2g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 26.8g
Fibres: 1.3g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes