Soupe à la citrouille
Un délice ! Ou les goûts changent ou la soupe est bien meilleure !
Ingrédients
6
Coût estimé: 8.08Euros€ (1.35€/part)
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Soupe de poireaux, lait de coco et curry
Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 h 15 m
Épluchez l’oignon et coupez-le en petits dés. Enlevez la couenne et coupez le lard frais en petits dés également.
Faites revenir l'oignon et le lard dans une grande sauteuse.
Pendant ce temps, épluchez la citrouille, enlevez les graines et coupez-la en gros dés.
Ajoutez la citrouille dans la sauteuse, salez et poivrez. Laissez cuire 30 à 45 minutes à couvert en remuant de temps en temps.
Faites chauffer 1 litre de lait. Écrasez la citrouille et ajoutez le lait, mélangez bien. Faites cuire encore 30 minutes à couvert.
Ajoutez 1 grosse cuillerée à soupe de crème fraîche et 50 g de gruyère râpé.
- Servez aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 602Kcal
- Glucides: 13.3g
- Lipides: 54.3g
- Gras sat.: 28.2g
- Protéines: 13.3g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 10.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Le sachet d'épices
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
Anjou (Centre - Val de Loire, Rouge)
Vouvray (Centre - Val de Loire, Blanc)
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