Ptitchef

Spaghetti au poivron et aubergine

Plat
2 parts
10 min
25 min
facile
520 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.42 (1.71€/part)

Préparation

  • Pelez le poivron, éliminez les pépins et les parties blanches puis coupez-les en petits morceaux.
  • Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, et ajoutez le poivron.
  • Cuisez à feu vif, en mélangeant souvent, jusqu'à ce que le poivron ait perdu toute son eau.
  • Baissez le feu, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et la moitié de l'échalote. Salez et poivrez.
  • Cuisez une dizaine de minutes, puis versez-le dans un mixeur avec la crème fraîche.
  • Mixez jusqu'à obtenir une crème. Réservez. Portez à ébullition un grand volume d'eau salée, puis cuisez les spaghetti.
  • Pendant ce temps, épluchez l'aubergine et coupez-la en petits morceaux.
  • Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, et ajoutez l'aubergine.
  • Mélangez et, quand elle commence à attacher, baissez le feu et ajoutez l'huile d'olive, l'échalote, sel et poivre. Faites cuire environ 15 minutes.
  • Égouttez les pâtes, puis remettez-les dans la casserole.
  • Ajoutez la sauce au poivron, 3/4 de l'aubergine, le basilic et la moitié du parmesan.
  • Mélangez bien, dressez dans 2 assiettes, déposez au centre l'aubergine restante et saupoudrez de parmesan.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 519Kcal
  • Glucides: 60.7g
  • Lipides: 16.4g
  • Gras sat.: 8.6g
  • Protéines: 27.5g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


T That's Amore!

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

03/09/2016

Un délice ! Non cuisinier (c'est le moins que l'on puisse dire !), je me suis lancé : mode de cuisson, temps de cuisson, tout est impeccable; j'ai synchronisé la cuisson des pâtes et celle des aubergines; et je me suis régalé : merci !!!

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Les aliments à calories négatives, vous connaissez? L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! Vous devez absolument tester ces 10 recettes à l’aubergine ! Elles sont vraiment irrésistibles ! Vous devez absolument tester ces 10 recettes à l’aubergine ! Elles sont vraiment irrésistibles !

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez