Taboulé presque libanais au sarrasin, citron confit, pignons
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Une recette délicieuse qui se mange sans faim, la gourmandise suffit. C'est un plat parfait pour les repas en famille du dimanche.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.61Euros€ (1.31€/part)
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Taboulé libanais, hyper parfumé et bien frais comme on aime
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire cuire le sarrasin dans de l'eau bouillante pendant une vingtaine de minutes. Égoutter et laisser refroidir.
- Couper les tomates en deux, les épépiner. Couper les citrons en petits dés.
- Émincer toutes les herbes.
- Dans un cul-de-poule, mélanger tous les ingrédients. Arroser d'huile d'olive. Monter en cercle.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 187Kcal
- Glucides: 3.5g
- Lipides: 15.9g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 2.9g
- Fibres: 4g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Cahors (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
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