Tajine de poulet aux abricots secs et citrons confits

Name: Tajine de poulet aux abricots secs et citrons confits
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 poulet; 1 citron confit (Baldi); 150 g d'abricots secs; 50 g de raisins blonds; 2 oignons; 1 gousse d'ail; 4 cuillères à soupe de mélange d'épices à tajine; 1.5 l bouillon de volailles

Simple, mais très original.

Plat

4 parts

10 min

2 heures

facile

500 Kcal

Tajine de poulet aux abricots secs et citrons confits

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Ingrédients

1 poulet
1 citron confit (Baldi)
150 g d'abricots secs
50 g de raisins blonds
2 oignons
1 gousse d'ail
4 cuillères à soupe de mélange d'épices à tajine
1.5 l bouillon de volailles

Préparation

Mettre 2 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte, découpez le poulet en morceaux, faites-le revenir avec les oignons et l'ail haché.
Ajoutez les 4 cuillères à soupe d'épices à tajine.
Recouvrez le tout du bouillon de volaille.
Ajoutez les abricots, citrons confits (découpez en petits morceaux), les raisins secs.
Faites cuire à feu très doux, au moins 2 heures.
A servir avec une semoule simple ou épicée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 500Kcal

Glucides: 30.6g
Lipides: 17.8g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 49.6g
Fibres: 7.4g
Sucre: 23.3g
ProPoints: 13
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (643g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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