Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette
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Ingrédients
6
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Tarte d'été super rafraichissante: ricotta, concombre et saumon fumé
Préparation
Préparation15 min
Cuisson55 min
- Faites précuire la pâte piquée à la fourchette pendant 10-15 minutes à 220°C.
- Pendant ce temps, rincez la courgette et le concombre.
- Taillez-les en languettes à l'économe. Réservez.
- Battez les œufs avec la crème et l'huile de noix.
- Ajoutez le St-Agur émietté et 2 cuillères à soupe de graines de pavot.
- Mélangez.
- Déposez les languettes de courgette et de concombre sur la pâte précuite.
- Versez le mélange d’œufs sur les légumes.
- Répartissez la fêta émiettée et le reste des graines de
pavot. - Enfournez 30 à 40 minutes à 190°C dans le milieu du four.
- Sortez du four, ciselez la ciboulette et dégustez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 441Kcal
- Glucides: 23.5g
- Lipides: 30.9g
- Gras sat.: 11.2g
- Protéines: 15.3g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 2.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
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