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Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette
Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette
Préparation
Faites précuire la pâte piquée à la fourchette pendant 10-15 minutes à 220°C.
Pendant ce temps, rincez la courgette et le concombre.
Taillez-les en languettes à l'économe. Réservez.
Battez les œufs avec la crème et l'huile de noix.
Ajoutez le St-Agur émietté et 2 cuillères à soupe de graines de pavot.
Mélangez.
Déposez les languettes de courgette et de concombre sur la pâte précuite.
Versez le mélange d’œufs sur les légumes.
Répartissez la fêta émiettée et le reste des graines de pavot.
Enfournez 30 à 40 minutes à 190°C dans le milieu du four.
Sortez du four, ciselez la ciboulette et dégustez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 441Kcal
Glucides: 23.5g
Lipides: 30.9g
Gras sat.: 11.2g
Protéines: 15.3g
Fibres: 2.2g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 12
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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