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Tarte à la courgette avec de la féta
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Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette
Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette
Préparation
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Faites précuire la pâte piquée à la fourchette pendant 10-15 minutes à 220°C.
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Pendant ce temps, rincez la courgette et le concombre.
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Taillez-les en languettes à l'économe. Réservez.
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Battez les œufs avec la crème et l'huile de noix.
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Ajoutez le St-Agur émietté et 2 cuillères à soupe de graines de pavot.
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Mélangez.
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Déposez les languettes de courgette et de concombre sur la pâte précuite.
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Versez le mélange d’œufs sur les légumes.
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Répartissez la fêta émiettée et le reste des graines de
pavot.
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Enfournez 30 à 40 minutes à 190°C dans le milieu du four.
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Sortez du four, ciselez la ciboulette et dégustez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 441Kcal
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Glucides: 23.5g
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Lipides: 30.9g
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Gras sat.: 11.2g
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Protéines: 15.3g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
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