Tarte potiron-sardine au sésame

Name: Tarte potiron-sardine au sésame
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: une pâte brisée maison ou acheté; 4 oeufs; 20 cl de crème; 20 cl de lait; un morceau de potiron; une boite de sardine; gruyère; graines de sésame

Plat

4 parts

15 min

40 min

facile

637 Kcal

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Ingrédients

une pâte brisée maison ou acheté
4 oeufs
20 cl de crème
20 cl de lait
un morceau de potiron
une boite de sardine
gruyère
graines de sésame

Coût estimé: 6.18€ (1.55€/part)

Préparation

Faire cuire le potiron en morceaux à la vapeur ça évite qu'il rende trop d'eau. mélanger les oeufs, la crème , le lait, le gruyère.
Disposer les morceaux de potiron, et les sardines sur la pâte que vous aurez étaler dans un moule à tarte, et verser la préparation dessus parsemer de sésame et enfourner 40 minutes environ à 180.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 637Kcal

Glucides: 35.9g
Lipides: 43.4g
Gras sat.: 20.2g
Protéines: 23.6g
Fibres: 2.5g
Sucre: 4.7g
ProPoints: 17
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (364g)

Sans sucre ajouté

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