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Tarte tout en long aux poireaux et poivrons

La présentation des tartes est sympa et superbe. Plat original, se mange aussi bien froide que chaude......et très facile à faire.

Plat
2 parts
10 min
29 min
facile
514 Kcal
  • Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
  • Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 2
  • Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 3
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.06€ (1.53€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
    Dans un bol+couvercle allant au micro ondes(pichet micro-plus + couvercle), faire cuire 4 minutes puissance 750 W restitué : oignon, poivron et poireaux avec l'huile d'olives.
  • Etape 2 - Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
    Pendant ce temps badigeonner les feuilles de filo à l'huile d'olive avec un pinceau et foncer le moule. Couper et dresser la tomate. Couvrir avec le mélange cuit au micro ondes.
  • Etape 3 - Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
    Préparer un appareil à quiche et napper les légumes. Parsemer d'origan et de fromage râpé.
  • Etape 4 - Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
    Cuire 20 à 25 minutes au four Th° 6/7 ou 200/210°C.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 514Kcal
  • Glucides: 31.2g
  • Lipides: 32.3g
  • Gras sat.: 18.5g
  • Protéines: 20.6g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (427g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Tarte aux poireaux (6 étapes faciles et vidéo)


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Photos

Tarte tout en long aux poireaux et poivrons
Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 2
Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 3
Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 4
Tarte tout en long aux poireaux et poivrons - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Chénas Beaujolais, Rouge
Beaune blanc Bourgogne, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

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