Tortilla aux saveurs d'Italie

Name: Tortilla aux saveurs d'italie
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 3 tomates pelées en boîte; 4 feuilles de basilic; 25 g de parmesan; 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol; sel, poivre

Plat

8 parts

5 min

15 min

moyen

50 Kcal

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Ingrédients

2 oeufs
3 tomates pelées en boîte
4 feuilles de basilic
25 g de parmesan
1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
sel, poivre

Coût estimé: 1.43€ (0.18€/part)

Préparation

Faîtes chauffer l'huile dans une poêle, adaptée au nombre de personnes. Égoutter les tomates et couper les en rondelles. Jeter les dans la poêle.
Pendant ce temps, râper le parmesan, ciseler le basilic. Battre les œufs et incorporer le parmesan. Assaisonner.
Verser dans la poêle par dessus les tomates. Au bout de 5 minutes de cuisson à feu doux, parsemer de la moitié du basilic ciselé et retourner la tortilla à l'aide d'une assiette.
Parsemer du reste de basilic et faîtes cuire 5 minutes encore.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 50Kcal

Glucides: 0.5g
Lipides: 4g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 2.9g
Fibres: 0.3g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (37g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes