Un cassoulet façon ww

C'est pas mal, ça a du goût, c'est rapide à faire et c'est nourrissant !
Ingrédients
4
Vous allez aimer
Sauce bolognaise, la vraie recette !
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pour les colorer un peu puis ajouter les aiguillettes de canard
- Coupez en 2 avec les saucisses coupées en morceaux, les saisir un peu, ensuite mettre les haricots, les tomates avec leur jus et les carottes cuites, thym, sel et poivre et bien mélanger le tout.
- Laisser mijoter une vingtaine de minutes à feu doux, rajouter éventuellement un peu d'eau si nécessaire puis déguster !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 600Kcal
- Glucides: 21.6g
- Lipides: 36.4g
- Gras sat.: 11.6g
- Protéines: 41g
- Fibres: 9.3g
- Sucre: 6.5g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette: