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Plat
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Recette de veau
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Veau caramélisé
Veau caramélisé
Préparation
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Éplucher 4 carottes et les couper en rondelles.
Découper 500 g de filet de veau en gros cubes.
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Faire roussir la viande dans un peu d'huile, dans une cocotte minute.
Ajouter 1 oignon coupé en rondelles.
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Déglacer avec 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
Saupoudrer de 4 cuillères à soupe de sucre et faire caraméliser.
Sel, poivre.
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Ajouter 1 verre 1/2 d'eau, les carottes .
Fermer la cocotte et faire cuire 15 minutes.
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Laver les tomates, les mettre sur les brochettes en bois.
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Verser un peu d'huile sur chaque rangée ainsi qu'un peu d'herbes de Provence. Faire cuire au four 20 à 25 minutes, à 200°C.
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Farcir de grosses pâtes avec les carottes réduites en purée, et présenter en assiette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 607Kcal
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Glucides: 53.1g
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Lipides: 19.3g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 51.1g
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Fibres: 5.9g
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Sucre: 50.5g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (475g)
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