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Recette de crevettes
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Velouté de crevettes
Velouté de crevettes
Ingrédients
4
Coût estimé: 15.54Euros€ (3.89€/part)
Préparation
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Dans le bol du Thermomix, mixer l'oignon et l'ail pendant 10 secondes à vitesse 5.
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Ajouter le reste des ingrédients (sauf l'eau) et mixer 10 secondes à vitesse 5.
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Ajouter l'eau, programmer 15 minutes 100° vitesse 2.
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A l'arrêt de la minuterie mixer 1 minute vitesse 10.
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Passer au chinois avant de servir avec une quenelle de crème fraîche et saupoudré de coriandre !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 236Kcal
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Glucides: 19.5g
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Lipides: 8.3g
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Gras sat.: 3.3g
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Protéines: 18g
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Fibres: 5.7g
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Sucre: 6.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Questions:
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