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Recette de crevettes
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Crevettes au curry
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Velouté de topinambour au curry, crevettes poêlées
Velouté de topinambour au curry, crevettes poêlées
Une soupe qui peut faire office d' entrée ou de plat léger le soir
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.93Euros€ (2.97€/part)
Préparation
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Dans une poêle, faites fondre le beurre.
Émincez finement l'échalote, et faites la revenir 4/5 minutes dans le beurre, de façon à la faire suer sans colorer.
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Pendant ce temps épluchez le topinambour, et coupez le en dés.
Ajoutez les dés de topinambours, la moitié des crevettes et du sel.
Recouvrez d' eau à hauteur.
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Laissez cuire à feu moyen environ 20 minutes ( à adapter en fonction de la taille des dés, un couteau doit pouvoir entrer facilement)
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Au blender, mixez le velouté, curry, crème liquide et poivre. Goûtez et rectifiez l' assaisonnement si besoin.
Réservez au chaud.
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Dans une poêle, faites revenir un peu d' huile d' olive.
Faites cuire les crevettes restantes, avec sel et poivre, juste 2 à 3 minutes histoire de la dorer.
Servez la soupe et les crevettes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 421Kcal
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Glucides: 22.7g
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Lipides: 24g
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Gras sat.: 11.4g
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Protéines: 25.7g
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Fibres: 5.7g
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Sucre: 16.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (310g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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