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CHOU Bicolore au CITRON!

Voici un plat bien coloré et bien vitaminé. Tellement savoureux!

Accompagnement
4 parts
5 min
10 min
facile
132 Kcal
  • CHOU Bicolore au CITRON!
  • CHOU Bicolore au CITRON! - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.92€ (0.98€/part)

Préparation

  • Faites cuire les choux et le poivron si vous l'utilisez frais à la vapeur.
  • Dressez-les en couches de couleurs alternées sur un plat.
  • Mélangez dans un bol le jus de citron, le zeste de citron, l'huile d'olive, le poivron rouge, le piment, l'origan, l'ail. Salez, mélangez bien, puis versez cet assaisonnement sur les choux.
  • Vous pouvez réservez le plat une heure au frais pour le consommer froid.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal
  • Glucides: 10.6g
  • Lipides: 3.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 10.9g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (395g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Fondant citron et avoine, glaçage au citron


D Delice:Urbain

Photos

CHOU Bicolore au CITRON!
CHOU Bicolore au CITRON! - photo 2

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Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge

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