Purée de panais à la crème fraiche
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Ingrédients
4
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Lavez soigneusement les panais, en les frottant sous le robinet d'eau froide. Coupez leurs extrémités et raclez-les. Débitez-les en gros dès.
- Disposez-les dans une casserole, couvrez-les avec le lait. Salez, poivrez. Portez à ébullition.
- Baissez le feu, couvrez et laissez cuire à petit frémissement jusqu'à ce que les légumes soient très tendres, environ 20 minutes.
- Égouttez les panais sans jeter le liquide de cuisson. Écrasez-les à la fourchette ou passez-les doucement au presse-purée pour obtenir une purée fine, mais surtout pas au mixeur qui gâche la texture et rendrait votre purée gluante. Ajoutez un peu de lait au fur et à mesure pour obtenir la consistance voulue.
- Ajoutez le beurre et la crème fraîche, salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien. Servez chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 175Kcal
- Glucides: 48.2g
- Lipides: 5g
- Gras sat.: 3g
- Protéines: 3.7g
- Fibres: 10.1g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Chateauneuf-du-pape blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Chablis (Bourgogne, Blanc)
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