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Galettes de courgettes et lentilles corail

Name: Galettes de courgettes et lentilles corail
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 courgettes; 2 pommes de terre; 3 cuillères à soupe de lentilles corail; 3 cuillères à soupe de fécule de maïs; 2 oeufs; 1 gousse d'ail; 1 piment vert (facultatif); 1 cuillère à café de cumin en graines; 1/2 cuillère à café de fenouil en graines; 1/2 cuillère à café de coriandre moulue; 1/2 cuillère à café de curcuma; Poivre du moulin; Sel

Apéritif

4 parts

20 min

15 min

facile

183 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 183Kcal

Glucides: 27.3g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 9.5g
Fibres: 5.8g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (254g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Galettes de courgettes et lentilles corail

Galettes de courgettes et lentilles corail - photo 2

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Questions:

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