Fiske frikadeller - fricadelles au poisson

Ingrédients
4
Pour une dizaine de petites fricadelles :
Coût estimé: 3.12Euros€ (0.78€/part)
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Gratin de poisson, une recette simple et facile
Préparation
Préparation15 min
Cuisson19 min
- Peler les pommes de terre, et les couper en gros dés. Les faire cuire 15 minutes dans une grande quantité d'eau salée. Les égoutter et les écraser à la fourchette dans un saladier.
- Emietter grossièrement le poisson et le rajouter dans le saladier. Saler, poivrer, ajouter l'ail et le persil. Bien mélanger le tout avec la fourchette. Rectifier éventuellement l'assaisonnement (on a rajouté un peu d'épices). Ajouter les deux œufs et bien mélanger à nouveau.
- Faire chauffer un fond d'huile dans une poêle pour y faire frire les fricadelles.
- Quand l'huile est bien chaude, faire tomber l'équivalent d'une cuillère à soupe de farce dans la poêle.
- Faire cuire 4 minutes sur chaque face, jusqu'à ce que les fricadelles soient bien dorées. Les égoutter sur du papier absorbant.
- Servir bien chaud, avec sauce rémoulade, ketchup, mayo.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 258Kcal
- Glucides: 33.4g
- Lipides: 6.3g
- Gras sat.: 1.4g
- Protéines: 15.7g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Popotte entre Potes
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
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