SMOOTHIE MANGUE ANANAS

Name: Smoothie mangue ananas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petit ananas; 1 mangue bien mûre; 1 yaourt brassé nature; 1 cuillère à café de miel

Un délicieux smoothie qui donne une pêche d'enfer pour bien commencer cette nouvelle semaine! Idéal pour faire le plein de vitamine!

Dessert

2 parts

15 min

facile

509 Kcal

(2/5 - 2 votes)
14

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Ingrédients

1 petit ananas
1 mangue bien mûre
1 yaourt brassé nature
1 cuillère à café de miel

Coût estimé: 4.41€ (2.2€/part)

Préparation

Épluchez l'ananas, ôtez le cœur et coupez-le en gros morceaux. Mettez ces morceaux dans le blinder.
Épluchez la mangue, ôtez le noyau et coupez-la en morceaux. Ajoutez ces morceaux à l'ananas dans le blinder.
Ajoutez le yaourt brassé, le miel et quelques glaçons. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 509Kcal

Glucides: 103.7g
Lipides: 2.3g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 6.4g
Fibres: 13.4g
Sucre: 91.1g
ProPoints: 13
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (913g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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