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Recette de smoothie
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Smoothie à l'ananas
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Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre
Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.18Euros€ (1.3€/part)
Préparation
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Découper la mangue et la mettre dans le blender.
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Puis mettre la quantité équivalente en ananas surgelés sur la mangue coupée sans décongeler.
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Ajouter le miel, le gingembre et la coriandre et les 2 yaourts.
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Mixez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène.
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Ajouter la lait tout en mixant , jusqu'à obtention de la consistance smoothie souhaitée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 305Kcal
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Glucides: 59.2g
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Lipides: 2.1g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 5.9g
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Fibres: 7.2g
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Sucre: 52.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (530g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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