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Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre

Dessert
4 parts
15 min
facile
305 Kcal
Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.18€ (1.3€/part)

Préparation

  • Découper la mangue et la mettre dans le blender.
  • Puis mettre la quantité équivalente en ananas surgelés sur la mangue coupée sans décongeler.
  • Ajouter le miel, le gingembre et la coriandre et les 2 yaourts.
  • Mixez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène.
  • Ajouter la lait tout en mixant , jusqu'à obtention de la consistance smoothie souhaitée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 305Kcal
  • Glucides: 59.2g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 7.2g
  • Sucre: 52.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (530g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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